Els ingredients actius d'algunes herbes poden afectar el metabolisme i accelerar el procés de pèrdua de pes. Tot i que l’eficàcia de les herbes no és tan ràpida, es nota i és bona des del punt de vista sanitari.
Roba de llit
Per aprimar, cal menjar greixos saludables. En aquest cas, el lli ajudarà. Les seves llavors contenen àcids grassos saludables com els omega-3. Poden millorar la circulació sanguínia i enfortir el cor. Les llavors també augmenten l'energia i el seu alt contingut en fibra contribueix a la sacietat. Per a la pèrdua de pes, comenceu amb una culleradeta de llavors i aneu treballant fins a ¼ tassa. Afegiu també llavors de lli quan prepareu diversos plats.
Ginseng
Es considera una de les millors plantes per perdre pes. Aquesta herba et fa sentir més energitzat i regula la crema de greixos augmentant el metabolisme. Bullir unes rodanxes d’arrel de ginseng en aigua bullint i beure diàriament. No el prengueu més de 3 mesos, ja que pot provocar problemes hormonals.
Dent de lleó
La dent de lleó crema greix de manera eficaç. Actua com a diürètic i redueix els nivells de colesterol. A més, proporciona al cos vitamines i minerals. També elimina els àcids grassos del cos. Preneu te de dent de lleó o afegiu-lo a amanides, sopes i altres plats.
Te verd
És un excel·lent remei per a la pèrdua de pes. Conté flavonoides (epigalocatequina galat) que augmenten la taxa metabòlica. Tanmateix, per aprimar-se, haureu de consumir la quantitat necessària d’aquests flanoides, que són almenys 10 tasses de te verd al dia. També podeu prendre extracte de te verd en forma de pastilles.
Granat
Es considera que aquesta fruita és molt sana i baixa en calories. Els estudis demostren que el consum regular de suc de magrana us pot ajudar a perdre pes i a eliminar els àcids grassos del cos. Beure suc de magrana fresca (500 ml) 2 vegades al dia abans dels àpats.
