Què són les galetes de galetes?
Actualment, aquest tipus de galetes, com ara les galetes, s’utilitzen principalment per a menjar per a nadons i dietètics. Aquest producte alimentari s’elabora amb diferents tipus de farina de blat, sal, sucre, una petita quantitat de llevat i pols de coure. Es pot emmagatzemar durant molt de temps, de manera que es pot fer fàcilment en llargues excursions i expedicions de senderisme, viatges marítims de llarga distància i al camp. Les galetes Galette s’anomenen simples si no utilitzen greixos i sucre en la seva fabricació, a més de greixos, és a dir, si el contingut d’aquesta substància arriba al voltant del 18%. En la fabricació de farines simples, s’utilitza farina de segon o primer grau. Si necessiteu aprimar, no es recomana consumir un producte amb un alt percentatge de greixos. Les galetes planes poden durar uns dos anys, mentre que les galetes amb un alt contingut en greixos poden conservar els seus beneficis nutricionals durant uns 6 mesos.
Qualitats útils de delicioses galetes de galetes
1. El producte conté vitamines que milloren l’estat del sistema immunitari. A més, els metges permeten que les persones que tenen problemes amb el sistema digestiu se’n mengin.
2. El principal avantatge és un baix contingut calòric i un sabor excel·lent al mateix temps. Aquestes galetes són molt satisfactòries i no en mengeu moltes. Això agradarà realment a aquells que vulguin aprimar-se o es vegin obligats a fer dieta a causa d’una malaltia. Les galetes amb galetes tenen menys calories que les galetes, però no són tan satisfactòries. Se’n pot menjar molt més.
3. La composició del galet el fa gairebé inofensiu per al cos. De fet, conté components molt simples que estan presents en la dieta de cada persona. Es tracta d’aigua, sal, farina i sucre i llevats. No conté conservants. No s’hi afegeixen pols de coure i diversos sabors. Aquesta composició converteix aquest producte en la millor opció quan es vol alguna cosa dolça. El millor aperitiu serà només baies i fruites. És convenient portar-lo a la carretera o passejar, ja que aquestes galetes gairebé no s’esfondren.
Però, el benefici més important de les galetes de galetes és que la farina a partir de la qual es fabriquen les galetes de galetes conté fibra dietètica necessària per mantenir el funcionament normal del sistema digestiu. Conté una sèrie d’elements traça necessaris per al cos, com ara iode, fòsfor, magnesi i calci. L’ús d’aquests components és simplement necessari per a la salut humana.
De tot això, es dedueix que aquest producte té més beneficis que danys. Però encara té una sèrie de contraindicacions. Per a aquells que els agrada menjar aquest producte, és molt important conèixer tant les seves propietats beneficioses com les perilloses.
Quin és el mal?
Per molt útil que sigui aquest o aquell producte, és molt important saber-ho en tota mesura. Per descomptat, aquest producte amb moderació no serà perjudicial. Però no us heu de deixar portar massa. Això és especialment cert per a les persones inclinades a tenir sobrepès. Al cap i a la fi, al cap i a la fi, el producte és un producte fariner i conté molts greixos i hidrats de carboni. Un consum excessiu pot provocar un excés de pes.
Tot i els avantatges i la composició rica, aquest producte no hauria de substituir un esmorzar ni un dinar complet. Si es consumeix en excés, en lloc de ser beneficiós per a la digestió, pot contraproduir-se. Es poden produir inflor i altres problemes gastrointestinals desagradables. Així que mengeu-vos les galetes de mica en mica com un berenar ràpid.
Les galetes Galette us ajuden a perdre pes
També val la pena assenyalar que el contingut calòric de les galetes de galetes és bastant baix, a més, és un producte alimentari no al·lèrgic, gràcies al qual qualsevol persona pot aprimar-se amb força facilitat.
Com fer galetes de galeta a casa.
Per cuinar és necessari;
1 ou petit, 1, 5 cullerades. l.sucre granulat, oli vegetal inodor - 1 cda. l., llet - 1 cda. l., 1 cullerada. farina i 0,25 culleradetes. refresc.
Després de preparar tots els ingredients, podeu procedir directament al procés de preparació d’aquest producte dietètic. La seva recepta és molt senzilla i ràpida: barregeu refresc amb farina tamisada. Remeneu l’ou amb sucre granulat, afegiu llet, oli vegetal a aquesta barreja i barregeu-ho tot bé fins obtenir una massa homogènia. A continuació, afegiu-hi la farina barrejada i el refresc.
El resultat és una massa molt dura que no s’ha d’enganxar a les mans. La massa resultant s’ha de fer rodar en un pastís molt fi, d’aproximadament 1 mm de gruix. Després, amb motlles, feu petites galetes, foradeu-les amb una forquilla i poseu-les a coure al forn preescalfat a 220 graus, durant uns 5 minuts.
A més, cal mantenir-los allà fins que la superfície adquireixi un to daurat clar.
També cal destacar que aquest producte es converteix en el més dietètic l’endemà després de la seva preparació.
Galetes calòriques
Si parlem del valor energètic de les galetes de galetes, el seu contingut calòric és força elevat (sobretot en les varietats grasses) i pot arribar a gairebé 400 Kcal. Tanmateix, pel fet que està força sec, 100 g no són una o dues, ni tan sols 10 trossos de galetes. Menjar per emportar: si feu una dieta, mengeu galetes casolanes o busqueu varietats baixes en greixos.
Com fer galetes clàssiques de galetes lleugeres a casa
Per cuinar és necessari;
1 ou petit, 1, 5 cullerades. l. sucre granulat, oli vegetal inodor - 1 cda. l., llet - 1 cda. l., 1 cullerada. farina i 0,25 culleradetes. refresc.
Un cop preparats tots els ingredients, podeu procedir directament al procés de preparació d’aquest producte dietètic. La seva recepta és molt senzilla i ràpida: barregeu refresc amb farina tamisada. Remeneu l’ou amb sucre granulat, afegiu llet, oli vegetal a aquesta barreja i barregeu-ho tot bé fins obtenir una massa homogènia. A continuació, afegiu-hi la farina barrejada i el refresc.
El resultat és una massa molt dura que no s’ha d’enganxar a les mans. La massa resultant s’ha de fer rodar en un pastís molt fi, d’uns 1 mm de gruix. Després, amb motlles, feu petites galetes, foradeu-les amb una forquilla i poseu-les a coure al forn preescalfat a 220 graus, durant uns 5 minuts.
A més, cal mantenir-los allà fins que la superfície adquireixi un to daurat clar.
També cal destacar que aquest producte es converteix en el més dietètic l’endemà després de la seva preparació.
Galetes calòriques
Si parlem del valor energètic de les galetes de galetes, el seu contingut calòric és força elevat (sobretot en les varietats grasses) i pot arribar a gairebé 400 Kcal. Tanmateix, pel fet que està força sec, 100 g no són una o dues, ni tan sols 10 trossos de galetes. Menjar per emportar: si feu una dieta, mengeu galetes casolanes o busqueu varietats baixes en greixos.
