Les dàtils són fruits sorprenents amb tot un ventall de propietats beneficioses. Als països on creixen, se'ls anomena "pa del desert". La medicina moderna veu aquests fruits favorablement i confirma l’eficàcia de l’ús de dàtils en el tractament i la prevenció de moltes malalties.
Quan mengeu dàtils per endavant, heu de tenir en compte que són molt rics en calories: 100 grams de fruita contenen uns 290 kcal. Les propietats beneficioses es deuen al gran nombre d’aminoàcids en la seva composició, i la majoria no es troben en cap altra fruita.
Cobalt, cadmi, sofre, potassi, fòsfor, alumini, zinc, magnesi, coure, ferro, vitamines A, B, C, fibra i pectina: aquesta és una llista incompleta del ric arsenal de microelements generosament donat per les dates a les persones. El seleni ocupa mereixedament un lloc separat a la composició, aquest oligoelement evita el desenvolupament del càncer, enforteix el sistema immunitari i redueix la probabilitat de malalties cardiovasculars. Pel que fa a un conjunt de nutrients, les dàtils només es poden comparar amb els cereals.
Amb la fatiga crònica i la pèrdua general de força, així com amb la depressió, els fruits de la palmera datilera són simplement insubstituïbles. La presència d’una gran quantitat de vitamines en elles nodrirà ràpidament el cos i li donarà força.
Les fruites tenen un efecte positiu en el rendiment mental. Si la feina és un desafiament mental, menjar només unes dates diàries pot augmentar el rendiment cerebral en un 20%.
Els fruits també són útils per a trastorns intestinals. Per netejar el tracte digestiu, es poden utilitzar juntament amb llet tèbia, es garanteix l’efecte desitjat.
Els fruits de la palmera datilera es solen prescriure a mares embarassades i en període de lactància, les substàncies que contenen faciliten el part i contribueixen a la producció de llet per part del cos femení.
Les dates també poden ajudar a tossir. Tenen un efecte beneficiós en l’eliminació de la flema dels pulmons, nodreixen la sang, estabilitzen la pressió arterial i també ajuden a mantenir l’equilibri àcid-base del cos, així com a colonitzar els intestins amb bacteris beneficiosos.
L'ús de dàtils té un efecte positiu sobre la funció sexual dels homes. Consumir una barreja de dàtils, llet i canyella diàriament augmentarà el seu desig sexual i també tindrà un efecte beneficiós sobre la química del semen.
