Molt sovint, aquest o aquell menjar pot ser perjudicial, tot i que només en sabem quins beneficis aporta al nostre cos. Per descomptat, cada persona és única i no és tan fàcil determinar inequívocament què causa exactament el malestar, però podeu intentar observar la reacció a aliments específics.
El vi, que conté la histamina que es troba a la pell del raïm, té un efecte significatiu en l’aparició de dolor a la zona del cap. La gent utilitza vins diferents: a qui vulgui, i tothom pot queixar-se del dolor, però aquí cal fer un paral·lelisme. A diferència del vi blanc, la pell del vi negre no es pela abans de l’etapa de fermentació, cosa que significa que és probable que el vi negre tingui mal de cap.
Les amines biogèniques contingudes en el formatge, el fetge, la crema de llet, els productes que contenen llevat afecten el son de l’ésser humà i poden provocar mals de cap. El més convenient serà simplement observar quins processos es produeixen quan es prenen els productes anteriors. Però no exacerbeu la vostra sensació, perquè l’auto-hipnosi finalment us desviarà.
Aquests productes als quals s’afegeixen amplificadors de sabor i aroma: diversos aliments altament processats (per exemple, salsitxes), salses amb diferents additius i productes, exerceixen un efecte tremend sobre tot el cos en general, en particular sobre la manifestació del dolor. sabors, molts dolços no només fan malbé les papil·les gustatives i ofereixen la capacitat de tastar menjar normal, sinó que també poden donar senyals incorrectes a algunes zones del cervell, cosa que provoca mals de cap.
Un altre enemic és el sucre. El sucre com a tal no beneficia a una persona i el sucre refinat és una droga, ja que és "sintètic". Els fabricants intenten utilitzar el sucre més barat i, en conseqüència, el més nociu. Menjar massa sucre afectarà negativament tot el cos, no només causarà migranyes, de manera que deixar de fumar o, si més no, reduir-lo, serà un pas important cap a la millora del vostre estat general.
També cal tenir en compte que prendre un anestèsic no és una solució. Té sentit abandonar-lo completament, sobretot observant la reacció del cos a determinats aliments, ja que la pròpia anestèsia apaga les sensacions i té un efecte perjudicial per al fetge. Feu un seguiment i tingueu en compte que de tot això que sovint consumeix i, a continuació, tingueu en compte el vostre propi benestar durant diversos dies, menjant diferents quantitats d’aquest menjar cada dia si sospiteu que hi és.
En realitat, podeu controlar els productes alimentaris que apareixen a la llista i fins i tot rebutjar-los, si esteu segur que un producte concret no us és adequat. Tot i això, no oblideu l’activitat física elemental, les meditacions i els massatges, que podeu dur a terme tot sol per millorar el vostre benestar i la vostra salut física.
