Com Fer Una Truita De Carbassó Saludable

Taula de continguts:

Com Fer Una Truita De Carbassó Saludable
Com Fer Una Truita De Carbassó Saludable

Vídeo: Com Fer Una Truita De Carbassó Saludable

Vídeo: Com Fer Una Truita De Carbassó Saludable
Vídeo: TRUITA DE CARBASSÓ 2024, Maig
Anonim

Per diversificar la truita clàssica, amb la qual molts prefereixen començar el matí, podeu afegir-hi un carbassó jove. El plat resultarà saborós i satisfactori, però al mateix temps poc calòric.

Com fer una truita de carbassó saludable
Com fer una truita de carbassó saludable

És necessari

  • - carbassó mitjà (uns 300-350 g);
  • - 4 ous;
  • - 30 g de crema de llet;
  • - 30-40 g de formatge ratllat;
  • - 2-3 cullerades de farina;
  • - una mica de sucre;
  • - sal al gust;
  • - una cullerada de mantega.

Instruccions

Pas 1

Preescalfeu el forn a 175 ° C. Talleu el carbassó a cercles d’uns 0,7 cm de gruix i enrotlleu-los amb farina pels dos costats.

Imatge
Imatge

Pas 2

Escalfeu la mantega en una paella que es pot utilitzar per al forn. Fregiu el carbassó pels dos costats fins que estigui daurat.

Imatge
Imatge

Pas 3

En un bol, barregeu 1 ou, la crema de llet, el sucre i la sal. Quan la barreja estigui llisa, afegiu-hi la resta d’ous.

Imatge
Imatge

Pas 4

Escampeu el carbassó amb formatge ratllat i ompliu-lo amb la barreja d’ous.

Imatge
Imatge

Pas 5

Cuinem la truita al forn durant 15 minuts, servim-la immediatament.

Recomanat: