De vegades és tan meravellós seure davant del televisor al vespre i menjar caramels rere caramels. L'humor augmenta immediatament, l'estrès desapareix. Però, malgrat tots els aspectes positius de la xocolata, no cal oblidar el destructiu que és de vegades per a la figura i la salut.
Les persones amb un bon metabolisme no tenen problemes amb aquest producte, però, per la resta, el consum de fins i tot una petita quantitat de dolços pot causar al·lèrgies, acne i quilos de més.
No sempre haureu de trencar completament el vostre hàbit de xocolata. Una de les formes pot ser el seu rebuig parcial. Per exemple, un caramel al dia. Si teniu símptomes de consumir molts dolços, aquest mètode és el vostre. Reduïu la porció cada dia i aviat en tindreu prou amb una quantitat molt petita de xocolata al dia i sense comprometre la vostra bellesa i salut.
També seria bo substituir la xocolata per una altra cosa que també sigui dolça, però sense sucre i més sana. Una alternativa a això poden ser els dolços sense sucre amb vitamines. Ara n’hi ha molts, es venen a molts supermercats.
I el millor substitut natural pot ser la mel (si no hi ha al·lèrgia). Per descomptat, la mel amb el gust de la xocolata no es pot comparar, però quantes substàncies útils, un autèntic producte natural! Un tresor de vitamines per al vostre cos. Com a alternativa, podeu afegir trossos de fruits secs a la mel, allò que vulgueu. El més important és no exagerar, molts d’ells causen al·lèrgies. Si canvieu a mel amb fruits secs, tampoc no necessitareu xocolata.
