Quan fa calor, el cos necessita aliments lleugers i saludables per recuperar-se, incloses baies, fruites i verdures. Un dels fruits més estiuencs és el raïm, que es compra millor entre agost i octubre. En aquest moment, conté la quantitat màxima de nutrients.
Per què els raïms són útils?
Els raïms contenen sucre, àcids orgànics, fibra, vitamines, enzims, potassi, pectina, que en determinen les propietats tòniques i tòniques. Els raïms són rics en sals minerals fàcilment digeribles i en una gran quantitat d’elements traça. Les fruites sucoses tenen propietats tòniques, diürètiques, laxants i expectorants.
En medicina popular, s’utilitzen totes les parts del raïm, incloses les llavors. Es fabriquen diversos suplements nutricionals a base de llavors, això es deu al fet que les substàncies actives que contenen les llavors de raïm s’uneixen als radicals lliures, protegint l’organisme de l’envelliment prematur i del desenvolupament del càncer. A més, els ossos són capaços d’enfortir les parets dels vasos sanguinis, redueixen el risc de patir malalties cardiovasculars.
Es demostra que el raïm i el suc de raïm tenen malalties del tracte gastrointestinal, pleuresi, asma bronquial o processos inflamatoris aguts de les vies respiratòries. Diversos estudis mèdics demostren que el raïm té un efecte estimulant sobre la medul·la òssia.
El suc de raïm és útil per a l’afebliment del múscul cardíac, l’esgotament nerviós i la pèrdua de força. Si prenem suc de raïm al matí amb l’estómac buit, ajudarà amb les migranyes, a més, ajuda a netejar el cos de toxines i toxines, ajuda a recuperar-se de l’esforç físic i l’estrès. A causa del suc de raïm, podeu augmentar el to general.
Raïm: contraindicacions
No es recomana el raïm per a persones amb diabetis mellitus, ja que contenen molta glucosa, cosa que provoca un salt de sucre. L’elevat contingut calòric del raïm exclou aquest producte de la dieta d’aquells que compleixen una dieta estricta, intentant desfer-se de l’excés de pes.
Les persones amb úlceres, gastritis, cirrosi hepàtica s’han de tractar amb precaució.
La malaltia renal crònica pot ser una contraindicació per a l’ús de raïm. Per no provocar trastorns del tracte gastrointestinal, no es recomana combinar raïm amb verdures crues, llet fresca, aigua mineral, aliments grassos i begudes alcohòliques.
