Un batut de fruita pot ser beneficiós per al cos i la satisfacció del gust. Per a aquells que vulguin aprimar-se o per a aquells que pensin en la seva salut, aquest plat és una autèntica troballa. El consum regular de batut de plàtan amb nectarina en combinació amb productes lactis fermentats afavorirà la salut i millorarà l’estat d’ànim.
És necessari
- - llet cuita fermentada - 1 cullerada;
- - plàtan - 1 unitat;
- - nectarina - 1 unitat.
Instruccions
Pas 1
El nombre de productes que s’ofereixen es basa en una porció de batuts de fruita. Esbandiu la fruita amb aigua calenta abans de cuinar-la. Peleu el plàtan i talleu-lo a trossos. Poseu-los en un pot de batedora. Piqueu la nectarina i col·loqueu-la amb les rodanxes de plàtan.
Pas 2
Ompliu les rodanxes de fruita amb llet fermentada al forn, pot tenir qualsevol contingut en greixos. Batre bé la composició muntada fins que quedi homogènia.
Pas 3
Això és tot la preparació, ara podeu abocar el batut de nectarina de plàtan en un bonic got i gaudir-ne.
