Els residents moderns de la metròpoli no necessiten explicar que el temps és diners. Tornant a casa de la feina a altes hores de la nit, l’últim que voleu fer és passar el temps d’oci a la cuina. En aquest cas, un forn de microones us ajudarà. Les seves capacitats no són realment limitades i, amb un enfocament hàbil, facilita la vida de les mestresses de casa, així com de tothom que valora el seu temps.
És necessari
- - 1 llauna de fesols verds en conserva;
- - 0, 5 llaunes de pèsols en conserva;
- - 100 g d'espinacs congelats;
- - 1, 5 art. pasta bullida (sobra al matí, per exemple);
- - 1 tomàquet, 1 ceba, 0,5 cullerades. crema;
- -0,5 Art. llet, 1 cda. formatge ratllat, 1 culleradeta. mantega;
- - pebre negre mòlt, ceba verda, sal.
Instruccions
Pas 1
Descongelar al microones i picar els espinacs, posar els pèsols verds i les mongetes verdes en un motlle, abocar una mica d’aigua i escalfar durant 3 minuts. amb una potència mitjana del forn.
Pas 2
Talleu els tomàquets a rodanxes fines, talleu la ceba finament.
Pas 3
Unteu un plat de forn amb mantega, col·loqueu espinacs, pèsols, mongetes i pasta per capes. Cal condimentar cada capa amb sal i pebre.
