Els verds frescos són rics en vitamines, minerals i antioxidants. Els verds són una part essencial d’una dieta saludable, així que afegiu-los a amanides, sopes, menjars i sigueu sans. Penseu en les herbes medicinals més útils.
Instruccions
Pas 1
Julivert
El julivert conté vitamines B, E, C, betacarotè, calci, potassi, ferro, magnesi, zinc, fòsfor. Generalment s’accepta considerar el julivert com un afrodisíac masculí; després de prendre’l, l’efecte es produeix l’endemà. Pel que fa al contingut en betacarotè, el julivert només és el segon de les pastanagues, de manera que el julivert és molt beneficiós per a la vista. El brou de julivert és útil per a pacients hipertensos, ja que redueix la pressió arterial. Les màscares fetes d’aquest verd refresquen i rejovenen la pell i també alleugeren les pigues de la pell. El julivert és un diürètic excel·lent, de manera que podeu beure amb seguretat la infusió per a l’edema.
Pas 2
Anet
L’anet conté vitamines C, B1, B2, P, betacarotè, àcid fòlic, ferro, potassi, magnesi. Dill s’ha demostrat en la lluita contra les flatulències. Es dóna una decocció de llavors d’anet als nounats per eliminar els còlics, i la decocció també augmenta la lactància en les mares lactants. L'anet fresc elimina perfectament les olors desagradables, incloses les alcohòliques, de la boca. Les locions amb decocció d’anet ajuden en el tractament de malalties inflamatòries oculars.
Pas 3
Api
L’api conté vitamines B1, B2, C, E, potassi, sodi, ferro, manganès, fòsfor. Es recomana utilitzar api per a la gota. elimina l’excés d’àcid úric del cos. L’api també redueix perfectament la pressió arterial, alleuja la inflamació i també calma els nervis.
Pas 4
Alfàbrega
L'alfàbrega conté vitamines A, C, PP, B2, carotè, rutina. La decocció d'alfàbrega s'utilitza en el tractament de la tos seca, amb mals de cap persistents. Els extractes d’aigua d’alfàbrega s’utilitzen per tractar la gastritis i la colitis. L'alfàbrega desodoritza perfectament la cavitat oral, eliminant les olors desagradables i també mata els bacteris de la boca.
