Una truita és una molt bona opció per a un esmorzar abundant i nutritiu. Però no sempre voleu parar als fogons al matí. Si teniu un microones a casa, podeu fer-hi ràpidament una truita. Però, com fer-ho si estàs acostumat a utilitzar el microones només per escalfar aliments?
És necessari
- - ous de gallina - 4 peces;
- - llet amb qualsevol contingut de greix - 4 cullerades. l.;
- - salsitxa - 100 g (es pot utilitzar cansalada, panxa o cansalada);
- - oli de gira-sol - 1 culleradeta;
- - julivert fresc - 2-3 branquetes;
- - pebre negre mòlt;
- - sal;
- motlle de vidre, ceràmica o silicona resistent a la calor.
Instruccions
Pas 1
Trencar els ous en un bol i batre'ls bé amb una forquilla o batre. Afegir la llet i remenar amb els ous fins que quedi homogeni.
Pas 2
Talla la salsitxa (o un altre producte carni) a daus petits o tires fines i, a continuació, transfereix-la a la massa de llet d’ou. Afegiu-hi pebre negre al gust, sal i oli de gira-sol. Torneu a barrejar-ho tot.
Pas 3
Esbandiu les branques de julivert amb aigua corrent, eixugueu-les de la humitat i talleu-les. Després d'això, aboqueu la massa de llet d'ou amb la salsitxa en un plat adequat per utilitzar en forns de microones i espolseu-hi julivert per sobre.
Pas 4
Envieu la peça al microones i configureu la potència màxima (en general, varia de 750 a 900 graus, segons el tipus d’equip). Ajusteu el temps de cocció a 2, 5 minuts i premeu el botó "Inici" (el temps es calcula a partir del fet que una mitjana de 40 segons per 1 ou).
Pas 5
Quan l'estufa indica el final del programa, es pot treure el formulari. Transferiu la truita acabada a un plat i serviu-la immediatament mentre estigui calenta. Cobriu-lo amb salsa de tomàquet, si voleu, i serviu-lo amb pa de mantega.
