Els tisanes són delicioses, aromàtiques i extremadament saludables. No obstant això, per tal que aquesta beguda s’enriqueixi al màxim amb substàncies útils, cal seguir algunes regles per a la seva preparació.
És necessari
- - diverses herbes;
- - aigua.
Instruccions
Pas 1
Prepareu te d’herbes simplement afegint fulles, flors o fruites a una cervesa normal: assecada en proporció 1: 3 i fresca al gust. A més, l’herba es pot elaborar en estat pur. Per fer-ho, agafeu una culleradeta d’herba seca o una cullerada d’herba fresca i aboqueu-hi 200 mil·lilitres d’aigua bullent. Deixeu-ho coure durant 15-20 minuts. Abans de preparar la beguda, trossegeu les fulles, bulliu les tiges, les arrels i les llavors, cobertes amb una tapa, en una petita quantitat d’aigua, i el te quedarà més saturat.
Pas 2
Prepareu un te complex barrejant diferents herbes. En aquest cas, podeu combinar-los al vostre gust i experimentar amb proporcions. Per assegurar-vos que les herbes específiques funcionin bé entre elles, fregueu-les a les mans i oloreu-les. El te resultarà deliciós si les olors estan en harmonia entre si.
Pas 3
Per fer te de gessamí, barregeu pètals de gessamí amb una proporció de 1: 5 amb te verd i, a continuació, aboqueu sobre aigua calenta, que no bulli, i deixeu-ho durant 3-5 minuts. Només en cap cas, ja que en cas contrari la beguda tindrà un gust amarg. Aquest te d’herbes ajuda a calmar els nervis, alleuja la fatiga i augmenta el rendiment.
Pas 4
Per fer te de maduixa, primer es prepara negre, i després s’hi afegeixen un parell de fulles de maduixa i algunes baies de maduixa picades a la batedora, a més de suc de llimona i sucre. Barregeu-ho tot bé i deixeu-ho refredar. El te preparat segons aquesta recepta és capaç de calmar perfectament la vostra set.
Pas 5
Per a una infusió calmant, aboqueu una cullerada de flors d’espígol i dues cullerades de fulles de bàlsam de llimona, prèviament triturades, amb 0,5 litres d’aigua freda, i deixeu-ho durant una hora. A continuació, bullir, colar i afegir sucre al gust.
Pas 6
Obteniu te rosat de la següent manera: aboqueu una culleradeta de flors de camamilla seques i dues cullerades de pètals de rosa amb 0,5 litres d’aigua bullint i deixeu-ho 5 minuts. Beu aquesta beguda calenta.
