Amb una companyia amigable i sorollosa, podeu divertir-vos fins al matí. Sovint, aquestes reunions van acompanyades de delicioses delícies i còctels alcohòlics. És fàcil decidir menjar saludable, però què fer amb les begudes? Al cap i a la fi, també són rics en calories. Esbrinem com gaudir de les seves vacances i no espatllar-ne la figura.
Conegut i estimat per molts còctels, com va resultar, no val la pena deixar-se portar. Conté 424 calories, segons els nutricionistes. Les persones familiaritzades amb aquest tipus d’aritmètica no s’estranyaran. Al cap i a la fi, el còctel inclou vodka, tequila, rom, ginebra, triple segon i te dolç (o cola). Cosmopolita pot ser una gran alternativa. Les begudes tenen un sabor similar, però pel que fa al contingut calòric, aquesta última és quatre vegades menys.
Un altre còctel popular. El seu principal "desavantatge" és el seu alt contingut en sucre. D’aquí les 280 calories. Es pot substituir amb èxit per la "mula de Moscou". El vodka, la llima i el ginger ale, que aporten només 130 calories, li confereixen un sabor agradable i inoblidable, que no és inferior a la "Margarita".
Aquesta és la beguda de platja preferida per la majoria de vacances. A més de l’alcohol, conté fruites exòtiques (pinya, coco), que aporten juntes 300 calories. Si guardeu la vostra figura o seguiu una dieta, és millor substituir aquest còctel per paus de préssec o nèctar de fruita amb vodka. Contenen tres vegades menys calories.
Es tracta d’una cervesa habitual fermentada al fons. És això que sovint és la causa de l’anomenada “panxa de cervesa”. I això no és d’estranyar! Al cap i a la fi, aquesta beguda conté 208 calories (got de mig litre). Però la cervesa proteïna amb 92 calories no només pot calmar la set i refrescar-se, sinó que també manté el to amb prou proteïnes i ajuda a construir músculs.
L’indubtable favorit de la temporada de sol. Té un sabor suau i agradable i refresca perfectament. Però un got de beguda conté unes 240 calories. Tot és a causa del xarop de sucre. El glamurós martini no conté aquestes impureses i, per tant, amb només 70 calories, pot substituir amb èxit el seu predecessor.
