Malauradament, mengem síndria només dos mesos a l’any. Aquest temps es pot utilitzar en benefici del cos. La baia és molt sucosa, saborosa i dolça. Quin miracle que puguis aprimar-te.
Menys dinar
La síndria calma la set i et fa sentir ple durant aproximadament 1 hora. La forma més senzilla d’aprimar la síndria és substituir el dinar per ella. El podeu menjar tant com vulgueu. En aquesta dieta, si no teniu contraindicacions, haureu de romandre 2 setmanes.
Dia de dejuni
La següent manera són els dies de dejuni. Durant tot el dia, només es consumeix síndria en quantitats il·limitades i aigua amb llimona. No es recomana menjar-lo 2 hores abans d’anar a dormir. això pot provocar un augment de la inflor al matí. Aquest procediment s’ha de repetir un cop a la setmana.
A baix els dolços
I la tercera manera és substituir tot el dolç per síndria. És especialment bo per a aquells amb un llaminer dolç. Si us agrada menjar xocolata durant el dia o no accepteu un sopar sense postres, aquesta opció és per a vosaltres. Tan aviat com sentiu que voleu alguna cosa dolça, córrer per un tros de síndria. T’ajudarà a oblidar-te d’aquest sentiment.
A més del fet que la síndria és molt útil (conté vitamines B, C, P, A, ferro, àcid fòlic, té un efecte diürètic i colerètic i el seu contingut calòric és de 37 kcal per cada 100 grams), també té un nombre de contraindicacions.
No han de ser maltractats per diabètics, persones amb deficiència urinària, anomalies congènites del sistema genitourinari, adenoma de pròstata, nefrolitis, nefropatosi. Abans d’utilitzar una de les dietes de síndria, assegureu-vos que esteu sans i que no hi ha contraindicacions.
