Hi ha moltes maneres de perdre pes. No obstant això, la majoria impliquen restriccions dietètiques. Poques persones saben que l’oli de llinosa pot ajudar a desfer-se de dos o tres quilos “extra” al mes mantenint una dieta normal.
L’oli de lli és un magatzem d’àcids grassos Omega-3 i Omega-6. Si n'hi ha prou amb aquests àcids al cos, podeu estar segur que tots els altres greixos necessaris per a la vida normal, el cos serà capaç de sintetitzar per si sol. L’oli de lli no és en cap cas inferior en utilitat a un producte com el peix de mar greix. A més, algunes espècies de peixos també són inferiors a ella, ja que l’oli és molt ric en tocoferols, proteïnes, antioxidants naturals, àcids linoleics i oleics. Com ja sabeu, l’oli de llinosa és un producte obtingut a partir de llavors de lli. Té un sabor amarg específic i el seu color pot anar des del groc clar fins al marró fosc (segons el grau de purificació).
Com beure oli de llinosa per netejar els intestins
No hi ha una resposta inequívoca a aquesta pregunta, ja que per a alguns serà més productiu beure el producte a la nit, un parell d’hores abans d’anar a dormir, per a d’altres, al matí, mitja hora abans dels àpats. Per decidir quina opció us convé més, heu de provar-les totes dues. Si preneu oli a la nit, els greixos poliinsaturats augmentaran la taxa de crema de greixos i simplement no tindran temps de dipositar-se als costats i a la cintura. Si l'oli es pren al matí amb l'estómac buit (una culleradeta) i després de 30 minuts es beu un got d'aigua, el cos es netejarà molt més ràpid, ja que el producte té un lleuger efecte laxant. L’únic que val la pena recordar és que el curs de presa d’oli no ha de superar els 30 dies, el descans entre els cursos no ha de ser inferior a dues setmanes.
Si no us agrada el gust de la mantega, podeu utilitzar-lo com a guarniment per als plats principals. Condimenteu les amanides i els guarniments amb els cereals i els productes lactis sense greix. Es creu que el menor efecte de pèrdua de pes serà si s’afegeix oli de llinosa a plats baixos en proteïnes, com ara mató i kefir amb un contingut inferior al 2% de greixos, amanides amb pit de pollastre i peix baix en greixos.
A causa del fet que quan es pren l'oli, el cos es neteja molt més ràpidament, si hi ha problemes amb la pell (erupcions diverses), en la majoria dels casos desapareixen, la pell millora. També s’observen canvis com la lleugeresa a tot el cos i, amb un ús prolongat, augmenta l’elasticitat de la pell, les ungles es fan més fortes i el cabell es fa més brillant.
