Les figues es poden anomenar de manera diferent: baia de vi, figa, figa, figa. Aquesta planta és originària de l’Iran i l’Àsia Menor. Tot i que les figues poques vegades s’inclouen en el conjunt estàndard de fruites seques per a compota o berenar, les seves fruites s’utilitzen sovint en medicina i cuina.
Els beneficis de les figues
Les figues es poden consumir fresques i seques. Per descomptat, als països on no creix, és molt difícil trobar fruites fresques que tinguin molt menys calories. Les figues seques contenen aproximadament 250-300 kcal, mentre que les fresques en tenen aproximadament 50 kcal. En conseqüència, els metges no recomanen deixar-se portar amb figues per a aquells que vigilin detingudament la seva figura o pateixin un excés de pes. Tot i això, això no significa que hagueu d'excloure completament aquest producte útil de la dieta.
Les figues contenen moltes substàncies de pectina que ajuden a reduir el nivell de colesterol "dolent" a la sang. Els minerals de les figues, com el potassi, el coure, el magnesi, el fòsfor, el calci i el ferro, aporten importants beneficis per al cos. A més, la baia del vi és rica en vitamines del grup B, PP, carotè i àcid ascòrbic, vitamina A i C.
A causa de la seva composició química, les figues tenen un efecte beneficiós sobre el treball del sistema cardiovascular, enfortint el múscul cardíac i ajudant a normalitzar la pressió arterial. La rutina ajuda a enfortir els vasos sanguinis i a prevenir la insuficiència venosa. A causa de l’alt valor energètic de les figues, els metges recomanen utilitzar-les amb un esforç físic i mental elevat, si cal, per guanyar pes i després d’una llarga malaltia.
Les figues són bones per fer remeis casolans contra el fred. Per exemple, podeu agafar 4 figues seques i abocar-hi un got de llet tèbia durant aproximadament mitja hora. Cal prendre una infusió calenta. Cal tenir en compte que la baia té un efecte laxant.
Hi ha una manera molt eficaç d’utilitzar aquesta fruita. Per fer la pell suau, elàstica i tendra, millorar l’estat d’ànim i ajudar al cos a combatre la depressió, cal banyar-se amb figues i taronja. Per a aquest bany cal prendre:
- figues - 100 g;
- pell de taronja - 500 g;
- oli d’oliva - 100 ml;
- aigua bullida - 400 ml.
La pell de taronja s’ha d’assecar i moldre en pols. Barregeu-lo amb figues picades i aboqueu-hi aigua bullent. Deixeu la barreja durant 30-40 minuts. A continuació, cal colar la infusió i afegir-hi oli d’oliva calent, barrejar fins obtenir una massa homogènia. La barreja d’oli resultant s’ha d’afegir a aigua tèbia. Cal prendre aquests banys durant 15-20 minuts.
Diverses contraindicacions
En general, l’ús de figues ajuda a augmentar el rendiment i millorar l’estat d’ànim, afectant positivament el funcionament del sistema nerviós.
No obstant això, hi ha contraindicacions per al consum de figues. Aquest producte no l’ha de menjar aquells que tinguin diabetis, malalties inflamatòries de l’intestí o siguin propensos a càlculs renals. Tampoc no es recomana abusar de les figues per a la gota i malalties associades a trastorns metabòlics de l'àcid oxàlic.
