Des de fa centenars d’anys s’utilitzen mètodes naturals de neteja del cos. Fins i tot moltes religions animen les persones a dejunar per netejar-se el cos i l’ànima. Una dieta i un medi ambient poc saludables contaminen el cos amb toxines i esdevenen més susceptibles a diverses malalties. Per netejar gradualment el cos de substàncies nocives, només cal incloure diversos aliments a la dieta.
Instruccions
Pas 1
Coma regularment una varietat d’herbes fresques i verdures verdes: ruca, col, espinacs, bròquil, carxofa, bleda suïssa, a més d’espirulina, alfals i altres algues de color verd blau. La clorofil·la que conté estimula el tracte gastrointestinal i elimina les toxines nocives del cos. El bròquil és ric en antioxidants i té la capacitat d’estimular enzims del tracte digestiu. Tingueu en compte que els brots joves de bròquil són molt més sans que una planta madura.
Pas 2
Les fruites contenen una gran quantitat de líquid que ajuda a eliminar les toxines del cos. Les fruites són molt fàcils de digerir i contenen antioxidants, nutrients, fibra i vitamines. El suc de llimona neteja el fetge. Comenceu cada matí amb un got de suc de llimona. La vitamina C és una de les millors vitamines per desintoxicar el cos. uneix les toxines i les elimina.
Pas 3
L’all estimula el fetge per produir enzims que ajuden a eliminar toxines. I també és un remei excel·lent per a diversos paràsits que viuen al cos.
Pas 4
El te verd és ric en antioxidants. Elimina les toxines del cos, conté catequines que estimulen la funció del fetge i la melsa.
Pas 5
Les verdures crues o el suc de verdures crues ajuden el fetge a desfer-se de les toxines. Contenen sofre i glutatió. El glutatió s’uneix a les toxines i el sofre ajuda el fetge a desintoxicar productes químics nocius. La deficiència de sofre és perjudicial per a l’organisme.
Pas 6
Menja oli de cànem, d’oliva o de llinosa quan desintoxicis el teu cos. Això ajudarà a lubricar el revestiment dels intestins i les toxines seran extretes i absorbides per l’oli quan entren al cos.
Pas 7
I el més important és beure constantment aigua purificada, com a mínim 2 litres al dia. L’aigua és un excel·lent desintoxicant per al cos.
