Quan feu una dieta, realment voleu menjar alguna cosa dolça. Però gairebé tots els dolços estan prohibits. No es permeten dolços, pastissos, xocolata, rotllos, sucre, llet condensada, etc. Tot i això, hi ha una sortida. Els dies durs i alegres de la dieta ajudaran a alegrar aquestes postres de fruita i mató. Per cert, es pot menjar immediatament després de la preparació i després de refredar-se al congelador en lloc de gelats. D’aquesta manera, substituïu els gelats habituals comprats en una gran quantitat de calories. Per exemple, els gelats.
És necessari
- - 1 paquet (200 g) de formatge cottage baix en greixos,
- - 1 culleradeta cacau en pols sense sucre,
- - 1 plàtan petit,
- - 3-4 maduixes de jardí,
- - pa de blat.
Instruccions
Pas 1
Partiu el pa en molles i escampeu-lo sobre el fons d’un got ample.
Pas 2
Tritureu mató baix amb greix amb cacau en pols, afegiu rodanxes de plàtan i maduixes. Ho barregem tot amb una batedora en una massa homogènia i ho aboquem en un got.
Pas 3
Decora amb cacau en pols i rodanxes de maduixa - i gaudeix-ne! Les postres estan a punt, aprimar-se amb gust.
