Per Què és útil La Carn D’ànec

Per Què és útil La Carn D’ànec
Per Què és útil La Carn D’ànec

Vídeo: Per Què és útil La Carn D’ànec

Vídeo: Per Què és útil La Carn D’ànec
Vídeo: La carne roja y el cáncer 2024, De novembre
Anonim

La cuina d’ànecs és popular a països com els EUA, el Regne Unit i Suïssa. Fins i tot tenen una cadena de restaurants que ofereixen un menú força variat, inclosos plats elaborats amb carn d’ànec.

Per què és útil la carn d’ànec
Per què és útil la carn d’ànec

La comparació entre els nutrients de la carn d’ànec i altres carns ha demostrat que l’ànec és molt més sa. Conté quatre vegades més ferro que altres carns i 3-10 vegades més vitamina A, cosa que resulta especialment beneficiosa per a les persones que utilitzen ordinador amb freqüència o estan exposades als fums d’escapament diaris dels vehicles. A més, la carn d'ànec conté una gran quantitat de vitamines B1 i B2, és a dir, 100 grams de carn d'ànec contenen un 25-28% de la dosi diària necessària. A més, un 13% de vitamina B6 i un 7% de B12.

El greix de l’ànec conté nivells més elevats d’àcids grassos insaturats que altres tipus de greixos. Actuen com a antioxidant natural a l’organisme i condueixen a baixar els nivells de colesterol. La ingesta inadequada d’àcids grassos insaturats pot provocar malalties del cor, del cervell, de les artèries i dels vasos sanguinis, així com un retard mental en nens i demència en persones grans.

A més, hi ha un gran avantatge en la producció de carn d'ànec. El punt de fusió del greix d’ànec és de només 14 graus centígrads, molt inferior a la temperatura corporal humana, mentre que la temperatura de fusió del greix de porc o d’aviram és de 45 i 37 graus, respectivament.

En aquest sentit, l’ànec s’absorbeix molt més fàcilment pel cos humà, es processa ràpidament i s’excreta ràpidament, cosa que redueix el risc d’obesitat. El punt de fusió més baix de la carn d’ànec permet que el plat se serveixi fins i tot fred, mentre que el sabor no es perd.

Molts desconeixen els beneficis del greix d’ànec per a la salut. Conté un 35,7% d’àcids grassos saturats, un 50,5% monoinsaturats (alt en àcid linoleic) i un 13,7% de greixos poliinsaturats (àcids grassos omega-6 i omega-3).

Recomanat: