Dia De Dejuni De Meló

Dia De Dejuni De Meló
Dia De Dejuni De Meló

Vídeo: Dia De Dejuni De Meló

Vídeo: Un día de Junio - Alto Sol 2022, Desembre
Anonim

El meló és el fruit de l’estiu. És molt sucosa, dolça. Llavors, per què no organitzar un dia de dejuni en un meló, perquè és tan saborós, saludable i baix en calories.

Dia de dejuni de meló
Dia de dejuni de meló

El meló conté una gran quantitat de sals minerals, àcids orgànics, vitamines i oligoelements. També conté prou ferro, la vitamina C és més que a les síndries, fins a 3 vegades. El meló conté inositol, una substància que evita la caiguda del cabell, que té un efecte beneficiós sobre el fetge i l’estómac.

Els dies de dejuni de meló són perfectes per a persones amb malalties cardiovasculars, renals i hepàtiques.

L’essència d’un dia de dejuni de meló és la següent: durant el dia, cal consumir 1 kg de polpa de meló per cada 10 kg de pes corporal. És a dir, si el vostre pes és de 60 kg, la vostra norma serà de 6 kg, que s’hauran de dividir en 5-6 recepcions. Si constantment teniu gana, que és difícil de suportar, podeu complementar la ingesta de meló amb 1-2 llesques de pa negre.

Els melons es mengen de manera diferent en diferents països. Per exemple, a Anglaterra, un tros de meló hauria d’estar present a l’esmorzar. Els nord-americans comencen el dia amb un got d’aigua i un tros de meló. Els francesos utilitzen el meló com a postres.

Als països de l’Orient Mitjà, el meló se serveix fresc o en escabetx amb plats de carn. Estem acostumats a menjar meló fresc, però els italians prefereixen el meló en escabetx. Per fer-ho, es submergeix en vinagre, s’afegeix sucre i s’adoba durant 10-12 hores. Proveu-ho, potser us agradarà.

Popular per tema