Com Fer Una Dieta Carbassa Pizza

Taula de continguts:

Com Fer Una Dieta Carbassa Pizza
Com Fer Una Dieta Carbassa Pizza

Vídeo: Com Fer Una Dieta Carbassa Pizza

Vídeo: Com Fer Una Dieta Carbassa Pizza
Vídeo: Mangiare la pizza quando sono a dieta 2024, Abril
Anonim

La delicada pizza de carbassa es pot preparar en mitja hora. A fora és l’estiu i vull verdures fresques, preferentment de l’hort. Si no voleu menjar verdures crues, feu una pizza senzilla però deliciosa.

Com fer una dieta carbassa pizza
Com fer una dieta carbassa pizza

És necessari

  • - 600 g de carbassó,
  • - 150 g de tomàquet,
  • - 3 ous,
  • - 2 cullerades. cullerades de farina de blat,
  • - 60 grams de formatge dur,
  • - un petit ram de julivert,
  • - 1 culleradeta de pols de coure,
  • - 1 cullerada. cullera de sèmola en pols,
  • - sal al gust,
  • - 1 cullerada. una cullerada d’oli vegetal per lubricar el motlle.

Instruccions

Pas 1

Poseu el forn a escalfar (ajusteu la temperatura a 190 graus).

Pas 2

Esbandiu carbassó jove, ja que no cal pelar la pell. Si feu servir carbassó vell, traieu-ne la pell, esbandiu-la. Ratlleu els carbassons amb un ratllador mitjà, després espremeu-los i escorreu-los.

Pas 3

Barregeu carbassó amb ous, julivert ben picat, sal i pebre al gust, afegiu-hi farina barrejada amb una culleradeta de pols de coure. Barregeu-ho bé, obteniu una massa com a panellets.

Pas 4

Agafeu un motlle de 24 cm de diàmetre. La forma pot ser ceràmica o desmuntable. Si utilitzeu un motlle de ceràmica, unteu-lo amb oli i espolseu-lo amb sèmola. Si preferiu una forma dividida, cobriu-la amb una làmina de pergamí, una mica untada d’oli. Aboqueu la massa en un motlle.

Pas 5

Talleu els tomàquets a anelles, poseu-los a la massa. Espolvoreu amb formatge ratllat. Col·loqueu el forn al forn amb massa, tomàquets i formatge al forn durant mitja hora. Després que la pizza estigui rossa, traieu-la i refredeu-la a la paella. Serviu-ho en porcions.

Recomanat: