Les maduixes són un dels cultius de baies més comuns a Rússia. A causa del seu alt gust i versatilitat (és molt bo no només en la seva forma pura, sinó també quan es prepara per a un ús futur), aquesta sucosa baia vermella brillant gaudeix d’una merescuda popularitat. Però, a més del bon gust, les maduixes també són molt saludables.
Instruccions
Pas 1
Quines són les substàncies beneficioses de les maduixes? En primer lloc, aquesta baia és rica en vitamina C. Per exemple, entre 5 i 6 maduixes mitjanes contenen aproximadament la mateixa quantitat de vitamina necessària per al cos que una taronja gran. A més, les maduixes contenen vitamines PP, A, E, grup B. També és rica en oligoelements, inclosos els importants com potassi, ferro, fòsfor, magnesi. Contingut en maduixes i substàncies - antioxidants.
Pas 2
Quins avantatges tenen les maduixes? Aquesta baia té un marcat efecte antimicrobià i antiinflamatori. Per tant, ajuda bé amb els processos inflamatoris de la cavitat oral. A causa de la presència de vitamina PP, les maduixes ajuden a enfortir les parets dels vasos sanguinis, fent-les més fortes i elàstiques. I el ferro traça que conté aquesta baia és indispensable per a les persones amb anèmia.
Pas 3
Menjar maduixes augmenta la immunitat del cos. El suc de maduixa fresca té un efecte beneficiós sobre la colelitiasi. Aquesta baia també té un efecte diürètic pronunciat, per la qual cosa és útil tant per a persones amb problemes renals com per a trastorns metabòlics.
Pas 4
Les maduixes també són útils per a la hipertensió, les malalties coronàries, l’aterosclerosi. En aquest cas, podeu utilitzar no només les baies, sinó també una decocció de fulles de maduixa.
Pas 5
L’anomenada “dieta de la maduixa” és molt eficaç. Amb l'ajuda d'aquesta baia, podeu eliminar ràpidament l'excés de pes. Per fer-ho, durant diversos dies cal menjar una maduixa (si, per descomptat, l’estat de salut ho permet), consumint fins a 1,5 quilograms de baies diàries.
Pas 6
Les maduixes, triturades fins que queden suaus, s’utilitzen sovint com a màscares facials. Aquestes màscares donen elasticitat a la pell, alleugen l'acne i tensen els porus. També podeu utilitzar màscares de maduixa barrejades amb altres ingredients com la mel.
Pas 7
Com podeu veure, aquesta meravellosa baia té molts avantatges. No obstant això, pot causar al·lèrgies en algunes persones. En aquests casos, cal abandonar completament el seu ús o reduir-lo al mínim. A més, en algunes malalties, les maduixes estan contraindicades pel seu pronunciat efecte diürètic. Finalment, algunes varietats de maduixes amb alta acidesa no s’han d’utilitzar per a malalties del tracte gastrointestinal (gastritis, úlceres). Les maduixes no s’han d’afegir a la dieta dels nadons, ja que poden provocar al·lèrgies.
