La cel·lulitis és una deformació de la capa de greix subcutània. És molt comú entre les dones i no els dóna atractiu. El seu aspecte s’associa amb canvis hormonals, embaràs, canvis de pes, sedentarisme o mala alimentació. Ens detindrem en aquest últim.
Una alimentació inadequada no només és un dels motius de l’aparició de la cel·lulitis, sinó que també afecta negativament tot el cos en general. Molts estan acostumats a menjar sobre la marxa, berenar patates fregides i crostons, beure aigua dolça carbonatada, menjar molta carn amb greix i afegir maionesa sempre que sigui possible.
Per descomptat, quan es tracta d’un defecte cosmètic, haureu de recuperar la dieta a la normalitat. Menja aliments menys grassos, dolços, fregits, fumats i salats. Menja més verdures i fruites. Assegureu-vos d’incloure a la dieta aliments que us ajudaran a fer front a la cel·lulitis.
- Llavor de lli. Al matí després de beure aigua tèbia amb llimona i mel, mengeu 1 culleradeta de llavors de lli. La fibra continguda en les llavors ajuda a la digestió i elimina el colesterol del cos. A més, la llavor conté una gran quantitat de vitamines, A i E són especialment valuoses per a la pell.
- Aranja. Redueix els nivells de glucosa i colesterol a la sang, cosa que ajuda a la pèrdua de pes. Augmenta l’elasticitat de la pell. S'ha de consumir cada dia per la meitat o cada dos dies per obtenir una fruita sencera.
- Greix de peix. Ajuda a cremar greixos saturats al cos, afavoreix la pèrdua de pes i redueix els "bonys". Preneu 1/2 culleradeta cada dia.
Si teniu la segona etapa de la cel·lulitis, n’hi haurà prou amb una alimentació adequada amb aquests productes i exercici. Si la cel·lulitis s’acosta a la tercera fase, no podreu prescindir de massatges i embolcalls anticel·lulítics. Si no teniu temps i oportunitat d’anar als salons, tot això es pot fer a casa. El principal en la lluita contra la cel·lulitis és el desig i la paciència.
