Deliciosos i saludables còctels de desintoxicació energitzaran el cos i ajudaran a eliminar toxines. Seran especialment útils després de l'abús de fregits, midons i dolços.
1. Còctel amb suc de llimona i mel
El còctel més senzill, els ingredients per als quals, potser, es poden trobar a totes les cases. També es prepara simplement: espremeu el suc d’una llimona en aigua tèbia (aproximadament 2 cullerades). Podeu prendre 2-3 llimes en lloc de llimona. Afegiu 1 culleradeta de mel. Podeu afegir al vostre gust: menta, gingebre mòlt, canyella. Beure al matí mitja hora abans de l'esmorzar. La beguda té un bon efecte sobre el sistema digestiu i conté molta vitamina C.
2. Beguda de gingebre
Ratlleu 2-3 cm d’arrel de gingebre sobre un ratllador gruixut (o talleu-los a trossos petits amb un ganivet) i tapeu-los amb aigua bullent. Insistiu dues hores, coleu-ho, afegiu-hi una mica de canyella mòlta. Opcionalment: una culleradeta de xarop de rosa mosqueta o una cullerada de mel. La beguda tonifica, millora la immunitat i estimula el metabolisme. Combinat amb l’activitat física, afavoreix la pèrdua de pes.
3. Beu amb poma i canyella
La combinació clàssica de poma i canyella es pot utilitzar no només a Charlotte. Talleu mitja poma verda agra a rodanxes fines, aboqueu-hi aigua bullent. Afegiu-hi una mica de canyella i gingebre mòlt. Aquest còctel satura de vitamines i té un efecte tònic.
4. Remolatxa
Prepareu suc de remolatxa, poma i api acabats d’esprémer. La proporció de verdures es pot establir al vostre criteri. Beure una cullerada abans dels àpats. Possible efecte antioxidant.
5. Nabiu-viburn
Ara Kalina s’oblida immerescudament, però té moltes propietats útils. Escalfeu el viburn i els nabius amb un triturat de fusta (és millor fer-ho just al fons d’una tassa o un got). Aboqueu aigua calenta, afegiu-hi una cullerada de mel. Aquest còctel també us pot estalviar de l’aparició d’un refredat.
6. Prepareu suc de cogombre i api acabat d'esprémer. Diluïu un a un amb aigua. Podeu substituir un dels àpats per un còctel durant els dies de dejuni.
