Els dies de dejuni us permeten netejar el cos, a més de perdre pes i donar-li un descans al cos pesat. Hi ha moltes opcions per als dies de dejuni, però totes es basen en una restricció en la varietat d’aliments i la quantitat del mateix aliment consumit. Tot i això, són molt efectius i es poden alternar. Opcions per a conjunts de productes per a un dia de dejuni a l'article …
Instruccions
Pas 1
500 g de civada cuita en llet, 2 pomes verdes, te verd.
Pas 2
1 síndria petita, 1 litre de brou de rosa mosqueta.
Pas 3
1,5 kg de fruita, 500 g de suc de fruita.
Pas 4
1, 5 litres de quefir, 3 pans.
Pas 5
300 g de formatge Adyghe, 1 ou, 2 cogombres.
Pas 6
1 kg de col, al matí - amanida de col amb pastanagues, a la tarda - col guisada, al vespre - xucrut.
Pas 7
150 g de fruits secs, decocció de rosa mosqueta.
Pas 8
300 g d’arròs bullit, 300 g de taronges.
Pas 9
400 g de peix magre cuit al forn.
Pas 10
500 g de mató amb fruits secs i 1 cullerada. l. amor.
