Quan hi ha ganes de menjar unes postres lleugeres i saboroses, les pomes cuites al microones poden ser la millor solució. Com a farciment d’aquest plat, podeu utilitzar: fruits secs, canyella, sucre, mel, mató o fruites seques. Les fruites acabades s’aboquen amb salses i cremes. La llet condensada, la melmelada, la melmelada i la xocolata desfeta serviran. Fem una ullada a com fer microones les pomes.
És necessari
- sucre refinat marró: 10 unitats;
- de canyella mòlta;
- pomes fresques: 5 unitats;
- Formatge Philadelphia o mató suau;
- mantega;
- llavors de sèsam o qualsevol nou.
Instruccions
Pas 1
Tot i que no trigarà a cuinar aquest plat al microones, primer heu de coure la fruita. Renteu-los amb aigua i asseceu-los amb un paper absorbent. A continuació, talleu-los per la meitat amb un ganivet.
Pas 2
Ara cal que les pomes s’enfonsin, traieu els nuclis, deixant forats poc profunds adequats per al seu posterior farcit i cocció al microones.
Pas 3
Unteu els plats en què coeu les pomes. Col·loqueu les meitats de la fruita, amb la pell cap avall. Utilitzeu un escuradents per foradar la pell de la fruita en diversos llocs.
Pas 4
Poseu un tros petit de mantega i sucre refinat a les pomes, escampeu-les amb canyella. Col·loqueu el recipient amb fruites al microones, ajusteu la potència al 100% i coeu el plat, prèviament tapat amb una tapa.
Pas 5
A continuació, traieu-lo i ompliu les pomes de formatge o mató, introduïu-hi unes nous al mig. Les pomes farcides encara s’han de conservar al microones durant 2 minuts a la màxima potència.
Pas 6
Vas aconseguir cuinar pomes meravelloses al microones. Els podeu servir a taula com a postres delicioses i saludables.
