Per entendre si val la pena beure cafè, heu d’analitzar les característiques del vostre cos, però en cap cas haureu de superar la dosi recomanada: una o dues tasses al dia.
En aquest article no hi ha una resposta exacta a la pregunta: "Val la pena beure cafè?" Però, d’altra banda, es donen diversos fets que us ajudaran a respondre de manera independent a aquesta pregunta i a decidir sobre l’ús d’una beguda revigorant.
Va passar que durant molts anys el cafè ha estat el primer lloc en popularitat entre les begudes refrescants. És impossible imaginar la vida de qualsevol oficina sense l'aroma aromàtica del cafè. Es creu que provoca el despertar del cos, però al mateix temps perjudica el sistema cardiovascular. Però també hi ha molta altra informació sobre aquesta beguda.
De fet, el cafè té un efecte beneficiós sobre l’activitat cerebral. Per tant, hi ha aquesta tradició: abans de realitzar tasques complexes que requereixen la màxima concentració d’atenció, beure una tassa de cafè aromàtic.
A més de l’activitat mental, el cafè accelera significativament el metabolisme, per tant, la crema de greixos al cos és més ràpida. Si el beu abans d’entrenar, l’eficàcia de l’activitat física es duplicarà. Això es deu a l'oxidació dels àcids grassos sota la influència de la cafeïna.
No és sense motiu que després d’una bona festa amb begudes alcohòliques es vulgui prendre cafè. El fet és que el fetge humà l’estima molt. Prendre cafè redueix el risc de cirrosi i càncer de fetge.
Els científics també han demostrat que el consum regular de cafè redueix el risc de certes formes de diabetis i la malaltia d'Alzheimer.
L’efecte nociu del cafè es deu al fet que la cafeïna és addictiva i a la necessitat d’augmentar la dosi diària. I és precisament per aquest augment que es produeix un efecte negatiu sobre el sistema nerviós. Els primers símptomes d’intoxicació per cafeïna són irritabilitat, ansietat, nerviosisme i trastorns del son i del cor. Si es detecten aquests símptomes, cal reduir immediatament la quantitat de cafè consumit o abandonar-lo completament. El cafè es justifica a si mateix, cosa que li permet suportar un estrès físic o mental excessiu una vegada, però mai s’ha de carregar sistemàticament el cos d’aquesta manera.
El cafè també emmascara els primers signes de certes malalties. Com a resultat, l’etapa aguda de la malaltia pot fluir cap a la crònica.
El cafè augmenta significativament la pressió arterial, per tant, tampoc no es recomana als pacients hipertensos que l’utilitzin sistemàticament, per no provocar un empitjorament de la seva condició, però les persones amb pressió arterial baixa se senten molt bé després de beure’l.
