Deliciós Esmorzar Nutritiu

Taula de continguts:

Deliciós Esmorzar Nutritiu
Deliciós Esmorzar Nutritiu

Vídeo: Deliciós Esmorzar Nutritiu

Vídeo: Deliciós Esmorzar Nutritiu
Vídeo: Диетический десерт! Диета стол 1 / Диета стол 5 / Диета стол 5п / 2024, Abril
Anonim

Per esmorzar, podeu cuinar ous remenats regularment o fregir al mateix temps mató cruixent i cruixent amb farciment de xocolata.

Deliciós esmorzar nutritiu
Deliciós esmorzar nutritiu

És necessari

  • 1 ou
  • 500 grams de mató
  • una mica de civada per espolvorear
  • farina si cal
  • xocolata negra
  • oli de gira-sol
  • paella

Instruccions

Pas 1

Aquesta recepta és molt senzilla. Es trigarà molt poc temps a preparar aquest plat, uns 7 minuts. Apte per esmorzar. Primer cal abocar tot el mató en un bol. Afegiu-hi un ou i barregeu-ho bé amb una forquilla.

Pas 2

A continuació, intenteu modelar un monyo. Si no funciona perquè el mató està massa sec, podeu afegir un altre ou. I si no funciona, perquè el mató és fi, escampeu una mica de farina i barregeu-ho.

Pas 3

Així doncs, la massa està a punt! Passem a la formació de quallades o, com també se’n diu, syrniks. Esculpim el mató i hi posem una llesca de xocolata. A continuació, escampeu el mató amb civada.

Pas 4

Aboqueu una mica d’oli vegetal en una paella prèviament escalfada. Fregiu els pastissos de formatge fins que estiguin daurats. L’aroma durant la cocció és indescriptible, gràcies a les crues hercúlies. Això és tot! L'esmorzar està a punt. El formatge cottage s’obté amb una crosta cruixent i la xocolata desfeta a l’interior. També són molt nutritius.

Recomanat: