Els amants del cafè es pregunten sovint a quina edat poden donar aquesta beguda als nens. El cafè té diverses propietats que el fan poc adequat per a nens.
Durant molt de temps, es va creure que el cafè no té propietats beneficioses i pot perjudicar significativament la salut dels que el beuen massa sovint. Per descomptat, el cafè excita el sistema nerviós i alguns investigadors generalment l’equiparen amb un medicament, però una tassa de cafè conté una quantitat important de substàncies útils.
Investigadors nord-americans han demostrat que els consumidors habituals de cafè són molt menys propensos a desenvolupar diabetis tipus 2, càncer de còlon, cirrosi hepàtica i càlculs biliars. El consum regular de cafè redueix la probabilitat de contraure Parkinson i Alzheimer.
Malauradament, a més d’aquestes propietats positives, també n’hi ha de negatives. El cafè augmenta significativament el risc de patir malalties cardiovasculars, sobretot si ja teniu problemes cardíacs o vasculars.
El cafè afavoreix l'excreció activa de calci del cos, cosa que pot conduir al desenvolupament de l'osteoporosi. Cal tenir en compte que el cos del nen emmagatzema calci fins als 18 anys aproximadament, després d’aquesta edat el cos humà només gasta aquest subministrament, sense poder reposar-lo. Malauradament, aquesta beguda afecta el sistema hormonal, afecta la producció d’hormones sexuals, que poden perjudicar el cos del nen durant la pubertat.
L’efecte estimulant del cafè es deu a la cafeïna, el contingut d’aquesta substància a la beguda és extremadament elevat, cosa que pot fer que un nen tingui problemes de son, una major excitabilitat i, en alguns casos, fins i tot histèrics. El cafè pot causar dolor d’estómac i acidesa en un nen.
El cafè conté benzopirè, una substància que es troba en els productes de destil·lació de petroli. El benzopirè té un efecte cancerigen, en primer lloc afecta les cèl·lules sanguínies. No en té massa al cafè, per tant, no té efectes negatius sobre la salut dels adults, però aquesta quantitat pot ser suficient perquè un cos en desenvolupament pugui causar conseqüències negatives.
Basant-se en les propietats negatives del cafè, s’aconsella excloure’l de la dieta de nens de fins a 13-15 anys, idealment fins a 18 anys. Una excel·lent alternativa al cafè és el cacau, hi ha molta menys cafeïna. composició, tot i que conté una gran quantitat de microelements i vitamines útils, que contribueixen al desenvolupament harmoniós del cos del nen.
