Hi ha molts amants del cafè entre els coneixedors de begudes saboroses i saludables. El cafè és un producte natural que conté moltes vitamines, taní i cafeïna. Els amants del cafè han de conèixer tots els seus efectes sobre el cos.
Efecte positiu sobre el cos
El cafè no només és una beguda deliciosa, sinó que té un efecte beneficiós sobre el cos humà. Cal dir que la cafeïna que conté millora la funció del tracte gastrointestinal, estimula la producció de suc gàstric, resultant en una major acidesa i una millor digestió dels aliments. La cafeïna és un excel·lent mitjà per augmentar la potència en homes, augmenta el recompte d’espermatozoides.
El cafè té una sèrie de propietats beneficioses: és capaç d’expandir els vasos sanguinis del cor i del cervell, augmentant la seva oxigenació. Aquesta beguda augmenta lleugerament la pressió arterial reduint els vasos perifèrics.
El cafè, quan es pren amb moderació, augmenta l’activitat física i mental, actua sobre el sistema nerviós, millora i normalitza el son. També actua sobre el sistema respiratori, que ensenya el ritme de la respiració. Tot això contribueix a millorar tots els processos metabòlics.
El cafè conté molts antioxidants, de manera que evita l'envelliment del cos. Pot ser consumit per pacients amb diabetis mellitus, ja que és baix en sucres. El cafè redueix el risc de patir malalties del cor.
Impacte negatiu en una persona
Malgrat tots els seus avantatges, el cafè s’ha de beure amb moderació. Els científics han demostrat que es poden beure fins a 5 tasses diàries, és a dir, fins a 300 ml al dia. A dosis més altes, aquesta beguda pot causar efectes secundaris: estrès neuropsiquiàtric, alteració del ritme cardíac i de la respiració, irritabilitat, trastorn del son.
Cal recordar que, en un volum no òptim, és perjudicial per a les dones embarassades i els nens en major mesura que per a les persones sanes. A més, hi ha certes contraindicacions per a l’ús constant de cafè natural. Aquests inclouen trastorns del son, agitació, hipertensió, malalties mentals, trastorns del ritme cardíac, malalties de les artèries coronàries, úlceres i gastritis.
Amb una ingesta diària de més de 5 tasses de beguda, sorgeix una addicció, que és molt difícil d’eliminar. És important recordar que es recomana prendre cafè després dels àpats per millorar la digestió dels aliments. Pel que fa a les dones embarassades, en petites quantitats, la beguda és fins i tot útil.
Així, basant-nos en l’anterior, es pot concloure que el cafè té diverses propietats valuoses que han tingut una aplicació molt àmplia en medicina. Avui en dia, la cafeïna es troba en centenars de medicaments.
