El cafè és una de les begudes més populars i reconeixibles a tot el món i la gran majoria de la gent no comença el seu dia sense una tassa d’aquesta encantadora beguda. Conté cafeïna, per cert, aquest element es troba en molts altres productes: cacau, bombons diversos, begudes energètiques, te.
La cafeïna estimula el sistema nerviós central d’una persona, dóna vigor, augmenta la reacció i la concentració. Té una propietat que bloqueja l’adenazina, una substància del cervell que alenteix el sistema nerviós central.
Augmenta els nivells de dopamina
Si el nivell de dopamina té valors baixos, us trobareu en una degradació de la força i l’estat d’ànim. Quan una persona té una situació així, s’estén automàticament amb la mà per buscar una tassa de cafè, per obtenir algun tipus de producte dolç. Per tant, voleu desfer-vos de la depressió, els canvis d’humor, la fatiga i la falta d’atenció.
Una tassa de cafè us proporcionarà una bonificació temporal per a aquesta hormona del plaer, però es produirà l’anomenada "ressaca de cafeïna". Quan l’efecte s’esgoti, totes les influències negatives tornaran com si no hagués passat res.
El nivell de glutamat al cos
Aquesta substància és responsable de l’alerta mental, l’alerta i la capacitat cognitiva general. Quan hi ha poca cosa al cos, totes les funcions anteriors d’aquest element es deterioren. La cafeïna l’incrementa en petites quantitats, la qual cosa provoca addicció, un augment i disminució constant provoca salts emocionals.
Pressió sanguínea
Qualsevol aliment amb cafeïna té la capacitat d’augmentar la pressió arterial. Si una persona té predisposició a la hipertensió, té pràcticament prohibit l’ús d’aquests productes. En el cas contrari, quan es permet la hipotensió, es permet la interacció amb la cafeïna, fins i tot de vegades prescrita.
Rentar substàncies valuoses
Una beguda de cafè, si la consumeix una persona normal que no es troba en bon estat de salut, comença a eliminar activament molts nutrients del cos. Aquests inclouen: potassi, magnesi, calci, sodi.
Com a resultat, si una persona no té un estil de vida més saludable, menja dolços, beu regularment cafè, desenvolupa una manca crònica de nutrients al cos i un desequilibri de nutrients.
Què passa si s’elimina la cafeïna
Deixaràs de ser addicte i desapareixerà l’etern desig d’una beguda calenta. L’estat deprimit del matí, que necessita immediatament una tassa de cafè, serà substituït per una sensació d’alegria i alegria en el futur. Només cal desfer-se d’aquesta addicció durant literalment un parell de setmanes, establir un règim de son i nutrició, eliminar el sucre de la seva dieta. El sucre del cafè funciona d’una manera similar: crea addicció.
Ajustant la dieta: evitar els aperitius, afegir aliments més naturals i sense processar, la dependència de la cafeïna desapareixerà gairebé per si sola i la necessitat d’energia ràpida desapareixerà.
