El refresc és l’apassionador de la set més popular. Els que estan acostumats a fer-lo servir diàriament ja no fan un seguiment de la quantitat que beuen. No obstant això, el refresc no és capaç de calmar la set, però pot perjudicar el cos. Per tant, heu de ser conscients de quins canvis es produiran si renuncieu a les begudes carbonatades.
Sate Fast L'alt contingut en sucre de sosa augmenta els nivells d'insulina. Com a resultat, és més probable que tingueu gana i que no en pugueu tenir prou ràpidament. En cas de negar-vos a les begudes ensucrades, us omplireu ràpidament i disminuirà la gana.
Rejoveniment Tothom sap que fumar provoca l'envelliment de la pell. Les begudes carbonatades tenen el mateix efecte. Els que els fan servir cada dia envelleixen més ràpidament. Si deixeu de beure refresc, el procés d’envelliment s’alentirà.
Perdre pes Com ja s'ha esmentat, el refresc provoca un augment de la insulina i fa que tingueu més gana. Per tant, aquells que vulguin perdre pes han de renunciar completament a aquestes begudes. Diet Coke no és una excepció. En cas contrari, passareu gana constantment, cosa que definitivament no assegurarà la pèrdua de pes.
Salut Les begudes carbonatades contenen àcid fosfòric, que afecta negativament l'estómac en matar bacteris beneficiosos del tracte gastrointestinal. La sosa renta el calci, que pot debilitar els ossos i deteriorar la funció renal. La immunitat també es debilita.
Activitat Les begudes ensucrades són riques en cafeïna i estimulants similars. Si estàs acostumat a beure’ls diàriament, t’arrisques a patir (si encara no n’has rebut) fatiga i estrès constants. Si comenceu a beure aigua normal en lloc de begudes carbonatades, notareu que us heu posat molt més alerta.
