L’aranja ajudarà a mantenir la joventut i a garantir la longevitat. El consum diari d’aquesta fruita saturarà el cos amb vitamines i donarà vigor, bon humor i ajudarà a perdre pes.
Lluitador de malalties cítriques
L’aranja és més saludable per menjar fresc. Per obtenir la ingesta diària de vitamina C, un adult ha de menjar entre 170 i 200 grams de fruita, que són aproximadament una o dues llesques grans.
El suc d’aranja és bo per a aquells amb sensibilitat a les genives. Amb el seu ús regular, disminueix el sagnat de les genives.
Les llavors d'aranja són agents antimicrobians i antifúngics.
Substàncies beneficioses: els flavonoides i la vitamina C, que es troben a l’aranja, ajuden a resistir la grip, l’herpes i les malalties fúngiques de les ungles.
L’aranja pertany a productes dietètics, només conté 33 kcal per cada 100 grams. Té propietats beneficioses que ajuden a descompondre i eliminar el colesterol del cos. La fruita accelera el metabolisme, millora la digestió i redueix el sucre en la sang.
Tot i això, no penseu que si us ajusteu al sofà i mengeu toronja un a un, definitivament baixareu de pes. L'aranja no és una panacea per a l'obesitat, sinó només un ajudant en la lluita contra l'excés de pes.
L’aranja es pot utilitzar en el tractament de l’aterosclerosi, ja que la fruita redueix la pressió arterial. Per tant, es recomana utilitzar-lo per a persones grans. L’aranja té propietats beneficioses que tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament del sistema nerviós. Millora el son i alleuja els mals de cap.
200-250 grams de suc d’aranja ajudaran les persones que pateixen malalties del tracte gastrointestinal causades per una baixa acidesa.
La ratlladura d’aranja serà un medicament eficaç contra l’acidesa d’estómac i el mal de panxa. Per fer-ho, cal triturar la ratlladura seca i prendre 1 culleradeta al dia.
Les observacions de dietistes han demostrat que el consum diari d’aranja pot reduir la concentració de glucosa a la sang. Això redueix significativament el risc de diabetis.
La polpa d’aranja conté una gran quantitat de vitamines diferents: potassi, magnesi, fòsfor, iode, fluor, ferro, etc. Per tant, menjar toronja ajudarà a enfortir el sistema immunitari.
Aranja i salut de la dona
L’aranja és imprescindible per a les dones embarassades. A causa del contingut de potassi i calci, la fruita enfortirà els ossos del nadó. L’àcid pantotènic ajudarà a fer front a la toxicosi en les primeres etapes de l’embaràs. El magnesi pot ajudar a reduir la irritabilitat i els canvis d’humor.
La propietat sorprenent de l’aranja és que, a diferència d’altres cítrics, no provoca al·lèrgies, de manera que les futures mares poden menjar-la sense por.
L’aranja també ajudarà a preservar la bellesa femenina. En cosmetologia, s’utilitza sovint per preparar màscares facials. Si voleu blanquejar la pell, eliminar les taques envellides o les pigues, prendre un tros de gasa, sucar-lo amb suc d’aranja i aplicar-lo a la cara fins que s’assequi completament. Notareu el resultat en un dia. Feu-ho durant dues setmanes.
No exagereu l’aranja
És perillós abusar d’aquesta fruita si té una úlcera o gastritis. Val la pena renunciar a l’aranja per a aquells que tinguin un fetge malalt i una alta acidesa al cos.
En cap cas, no s’ha de beure suc d’aranja amb medicaments, ja que en millora l’efecte. Es pot produir una sobredosi. Però, tot i prendre medicaments anticonceptius o hormonals, l’aranja, al contrari, en redueix l’eficàcia.
