Herbert Shelton va desenvolupar menjar separat. La seva teoria es basa en la compatibilitat i incompatibilitat dels aliments. Algú ho considera una dieta, però els defensors de la teoria diuen que és una forma de vida. Sigui com sigui, però les persones realment perden pes i la seva salut es millora molt. Si decidiu canviar d’aliment per separat, haureu d’aprendre molt. I ara vull destacar els principis bàsics d’una nutrició independent.
Instruccions
Pas 1
Per tant, la primera norma diu que no es poden combinar aliments àcids i carbohidrats. Per exemple, pèsols amb taronja o dàtils amb llimona. Pel que fa a una verdura com el tomàquet, en general només es pot consumir amb verdures de fulla i aliments grassos, però en cap cas amb aliments amb midó.
Pas 2
La segona regla és que les proteïnes concentrades i els hidrats de carboni s’han de menjar per separat. Això vol dir que no podeu combinar aliments com, per exemple, carn i pa, ous i patates. Per cert, el costum de menjar pa per separat de la carn va aparèixer fa molt, molt de temps. I va anar dels pobles egipci i grec.
Pas 3
Dues proteïnes concentrades no van juntes en un àpat. Per exemple, les proteïnes vegetals (nous) i les proteïnes animals (carn) no es poden menjar juntes. S’han d’utilitzar per separat.
Pas 4
I aquí hi ha un altre principi interessant de nutrició independent: la síndria i el meló no es poden combinar amb altres productes. A més, s’han de menjar no només per postres, sinó com a menjar principal.
Aquests són els principis bàsics de l'alimentació separada segons Herbert Shelton. Per descomptat, encara queda molt per aprendre. Però, crec, segons aquests conceptes bàsics, és evident que no és molt fàcil menjar així, però el resultat i els beneficis d’això són simplement colossals. Bona sort!
