És Possible Frenar La Gana?

Taula de continguts:

És Possible Frenar La Gana?
És Possible Frenar La Gana?

Vídeo: És Possible Frenar La Gana?

Vídeo: És Possible Frenar La Gana?
Vídeo: Justin Bieber - Baby (Official Music Video) ft. Ludacris 2024, De novembre
Anonim

L’excés de gana és l’enemic de qualsevol dieta. Com s’aprèn a contenir-lo?

això és el que és
això és el que és

És necessari

Voluntat i paciència

Instruccions

Pas 1

Es necessita molta preparació mental abans de decidir fer dieta. Cal concretar la idea, en cas contrari no hi haurà resultats. Els pensaments dirigits ajudaran definitivament a frenar la gana.

Pas 2

Superviseu i registreu tots els vostres impulsos. Fins i tot si esteu fora de la vostra dieta, les pauses fixes us poden ajudar a analitzar la causa de l’error. Anotar els vostres errors en el present és evitar-los en el futur. Per aprendre a controlar-se, apropar-se específicament a llocs on hi ha moltes temptacions culinàries i analitzar els seus sentiments.

Pas 3

Trobeu algunes activitats que esteu preparades per fer dia i nit. Una persona està tan construïda que oblida els instints bàsics quan es deixa portar per una interessant ocupació per a ell. Per què no aprofitar-ho?

Recomanat:

Què Fer Si No Hi Ha Gana

Què Fer Si No Hi Ha Gana

Hi ha força persones que es queixen d’una gana excessiva i d’una fam persistent. Però hi ha un grup de persones que no tenen cap gana. La negativa prolongada dels aliments, així com el seu excés, afecta negativament l’estat de salut. Normalment, acudeixen al metge local amb aquest problema, però és molt possible fer front sols

Fam: Enemic O Aliat? Com Frenar La Gana

Fam: Enemic O Aliat? Com Frenar La Gana

No es pot menjar bé? Tens ganes de mastegar tot el temps? Pensar en el menjar impedeix centrar-se en altres coses? Aquí trobareu alguns consells sobre com frenar la fam insaciable i convertir-la en enemiga d’una figura en aliada. Per què respondre a la fam?

Com Reduir La Gana

Com Reduir La Gana

No hi ha cap dona que, en una etapa determinada de la seva vida, no es faria la qüestió de preservar o retornar l’harmonia de la seva figura. Una recepta universal per aprimar inclou 2 components: moure’s més, menjar menys. I si tot és més o menys clar amb els esports, què fer amb la gana

3 Secrets De La Gana

3 Secrets De La Gana

Resulta que es pot controlar la gana. Això tindrà un efecte positiu sobre la vostra salut. A més, pot ser útil en fer una dieta. Per fer-ho, només heu de tenir en compte algunes recomanacions senzilles. Instruccions Pas 1 El més important, és clar, no és ignorar la gana

Aperitiu: Obrim La Gana Amb Un Gust Exquisit

Aperitiu: Obrim La Gana Amb Un Gust Exquisit

"Aperita" traduït del francès significa "obrir". Un aperitiu no és només una beguda alcohòlica per obrir la gana, sinó que és un exquisit ritual francès d’hospitalitat, una manera de mantenir ocupats els hostes abans de sopar, mentre esperen mitja hora, alegren i estimulen la gana