Per desfer-se dels quilos de més, la gent utilitza diverses dietes, fer exercici i fins i tot medicaments, però sovint s’obliden del règim de beure correcte. Hi ha diverses begudes per aprimar casolanes que poden ser de gran ajuda per a aquells que busquen aprimar-se.
Beure molts líquids és un requisit previ per aprimar-se correctament i ràpidament. No és tan important la quantitat de sucs, te i altres begudes que es beuen, el cos hauria de consumir almenys 6-8 gots d'aigua potable neta al dia. L’aigua és un dissolvent universal, elimina les toxines i les toxines, millora el funcionament de tots els òrgans, redueix la fam i calma la set. El més important és que l’aigua no conté calories, cosa que també és important per a la pèrdua de pes. El te verd es considera una beguda excel·lent per perdre pes. Normalitza el metabolisme i l’accelera significativament, ajuda a netejar el cos. La pèrdua de pes no ha d’afegir sucre al te, però es pot utilitzar mel. El te de menta ajuda a millorar el funcionament del sistema digestiu, combat els mals de cap, té una propietat tònica i té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós. Tot això permet reduir la quantitat d'aliments que consumeix una persona, cosa molt important per a la lluita contra l'excés de pes. Elimina les toxines del cos, millora el metabolisme, millora la immunitat, el te de gingebre amb llimona o llima. També és bo per als refredats. Per fer una beguda d’aprimament casolana, heu de prendre tres cullerades de gingebre ratllat, dues culleradetes de mel, el suc de mitja llimona, abocar aigua tèbia i deixar-la durant mitja hora aproximadament. És millor beure aquest te 10-20 minuts abans de menjar. Diversos sucs frescos són útils per aprimar-se. A causa de la gran quantitat de nutrients que es troben a les fruites i verdures, els sucs poden substituir un o dos àpats. Els sucs de cítrics i pomes ajuden a cremar l’excés de greixos, els nabius descomponen bé els greixos, els tomàquets donen una sensació de sacietat, les verdures i les herbes verdes ajudaran a aconseguir una pell bella, augmentant la immunitat. Beure amb mel i canyella neteja el cos, combat eficaçment els fongs i els bacteris que interfereixen en la digestió normal. La canyella accelera el metabolisme i apaga la fam. Per preparar-lo, heu de bullir mitja culleradeta de canyella en pols amb aigua bullint, afegir una cullerada de mel a la infusió i deixar-la coure en un lloc fred durant la nit. Beuen una beguda d’aprimament casolana abans d’esmorzar i de nit.
