El consum sistemàtic de cervesa poques vegades es considera alcoholisme. Però en va. Per descomptat, un got d’aquesta beguda espumosa un parell de vegades al mes no causarà cap dany al cos. No obstant això, beure cervesa cada dia, sobretot en grans quantitats, és molt perjudicial.
És bo que en algun moment una persona s’adoni del problema de l’alcoholisme de la cervesa. Per tant, és hora de deixar de beure cervesa. La qüestió és com fer-ho amb més facilitat i tranquil·litat.
Fracàs brusc o gradual
Podeu renunciar a la cervesa gradualment. Si sol beure un parell d'ampolles de la beguda diàriament, hauria de reduir la quantitat a una ampolla i després a la meitat de la capacitat. Més tard, permeteu-vos aquest volum mínim només cada dos dies, després un parell de vegades a la setmana. A aquest ritme, la dependència de la cervesa es debilitarà gradualment. Fins i tot la substitució de la cervesa sense alcohol ja és un gran pas cap al rebuig final.
Per a alguns és més fàcil renunciar gradualment a la cervesa, mentre que d’altres consideren aquest mètode com una tortura lenta i prefereixen una negativa aguda. Per al rebuig instantani i definitiu, només una cosa és important: la vostra decisió ferma.
Una actitud de principis i una forta motivació us ajudaran a romandre en els moments en què la temptació de beure cervesa augmentarà bruscament.
Alternatives dignes i bonificacions de resistència
L’alcoholisme de la cervesa no només genera dependència física, que neix a l’organisme a nivell químic, sinó també psicològica. La cervesa alcohòlica està acostumada a mirar la televisió amb cervesa, xerrar amb els amics amb cervesa i fins i tot relaxar-se a la natura amb aquesta beguda. Hem de trobar una alternativa digna d’un mal hàbit. Potser les llavors o els fruits secs us ajudaran.
És possible que el ritual establert prèviament s’hagi de canviar completament. Per exemple, no seure a la nit davant del televisor, sinó córrer o anar amb bicicleta al parc.
Per cada victòria, fins i tot una petita, premieu-vos amb petits premis. Podeu utilitzar per a aquests propòsits la quantitat de diners que gasteu setmanalment en cervesa. Fa temps que voleu un nou gadget de moda? Així que estalvieu-ho renunciant a la beguda espumosa.
Canviar la qualitat de vida
L’alcoholisme cerveser afecta ràpidament la salut i l’estat general d’una persona. Mira cap al futur: com seràs si no renuncies al teu mal hàbit? Segur que la imatge està dibuixada no és gens rosada. Que sigui una motivació seriosa per canviar la qualitat de vida. No espereu els dilluns i els primers números, comenceu a viure una nova vida ara mateix.
Si no podeu rebutjar la cervesa pel vostre compte, sempre podeu contactar amb un especialista. Ajudaran a eliminar la dependència física i psicològica de la beguda. Si hi ha ganes de derrotar la malaltia, hi haurà maneres. El més important és creure en tu mateix i tenir actitud cap a un resultat positiu.
