El segó de blat és un excel·lent mitjà per netejar el cos de moltes substàncies nocives que literalment enverinen una persona des de l’interior, és clar, no sense la participació d’aquesta mateixa persona. Es recomana utilitzar aquest producte si és necessari netejar el tracte gastrointestinal, en cas de sobresaturació amb escòries i toxines. Llavors, com s’ha de menjar segó de blat?
Per què són útils el segó de blat?
Aquest producte té un alt contingut de vitamines del grup B. Aquestes són B1, B2, B5 i B6. El segó de blat també és ric en potassi, fòsfor, magnesi, calci i sodi. Aquesta composició fa que el producte sigui literalment indispensable quan s’intenta canviar per una dieta equilibrada i una dieta. Però els nutricionistes recomanen utilitzar-los també com a agent profilàctic que afavoreixi l’eliminació ràpida de sals de metalls pesants i radionucleids, augmenti la immunitat i previngui el desenvolupament d’isquèmia cardíaca, aterosclerosi.
Un altre valor important del segó de blat és la presència de fibres gruixudes que poden estimular els intestins, reduir el sucre en la sang, millorar la microflora intestinal i estabilitzar el colesterol. Els nutricionistes comparen parcialment l’efecte de les fibres de blat sobre el cos humà amb el carbó actiu, ja que la fibra és capaç d’absorbir activament les acumulacions nocives i l’excés de moc.
Com menjar segó de blat
Com ja sabeu, fins i tot el producte més útil pot tenir un paper lluny de ser positiu si una persona l’excedeix amb el seu consum. Per tant, primer de tot, heu d’entendre una regla: no podeu menjar massa segó, en cas contrari no netejaran suaument les parets de l’estómac, sinó que literalment “despullaran” la seva superfície, provocant la manifestació de malalties cròniques del tracte gastrointestinal., així com l’aparició de nous.
El consum correcte de segó de blat és el següent: el producte s’ha de bullir amb aigua bullent aproximadament una hora abans del menjar previst i, per a una persona, la dosi òptima és de 2 cullerades o 20 grams. Després, en 10-15 minuts s’han de menjar i, després d’aquest temps, podeu menjar completament.
També és possible afegir segó de blat a plats més complexos i elaborats: mescles de muesli, farinetes, massa. A la cuina moderna, també s’utilitzen com a part de receptes de verdures, carns i peixos.
Els nutricionistes professionals també ofereixen una recomanació més: cal acostumar-se al segó, és a dir, començar amb petites dosis del producte: primer amb mitja cullera, després arribi a un sencer, després a una i mitja i després arribi al màxim dosificació. Les persones que segueixen una alimentació adequada també afegeixen activament segó de blat als productes lactis fermentats lleugers: diversos iogurts baixos en greixos, quefir, llet cuita fermentada i fins i tot llet normal.
