Les prunes prunes són un dels tipus de fruites seques més populars que s’obtenen per assecat de prunes. Se’n fan compotes, es fan melmelades i confitures, que s’afegeixen a diverses postres. A més, les prunes prunes s’acompanyen bé amb la carn.
Beneficis comuns de les prunes prunes
El secret de les prunes prunes no resideix només en el seu sabor agradable, sinó també en la presència de moltes propietats positives per al cos humà. Les prunes prunes són un complex de vitamines, minerals i altres nutrients. És ric en elements com potassi, iode, magnesi, fòsfor. Si consomeu prunes prunes cada dia, no us hauríeu de preocupar per la presència de vitamines al cos, com ara les vitamines B, E, C, PP i moltes altres.
Les prunes prunes contenen una gran quantitat de ferro, de manera que és molt útil per a deficiències de vitamines i anèmies per deficiència de ferro.
Mentrestant, les prunes prunes són un producte força calòric. 100 g de la seva polpa conté unes 200 calories. La ingesta d’aliments permesa és de dos a quatre fruits secs al dia. Amb això n’hi haurà prou per enriquir el cos amb substàncies útils, sense guanyar quilos de més.
Les prunes se les consumeixen sovint persones amb problemes estomacals. Abans de menjar, podeu beure un got de compota de prunes i gràcies a la fibra dietètica, que és molt rica, el procés de digestió continuarà més ràpid i suau. A més, aquest fruit sec té un excel·lent efecte laxant suau. Sens dubte, és millor menjar un parell de prunes prunes que beure medicaments químics complexos.
Prunes prunes i immunitat humana
Les prunes prunes són un bon remei per mantenir la immunitat en un estat de combat. Hi ha moltes receptes diferents basades en prunes prunes. Tots ells tenen un efecte reafirmant a causa de la presència d’antioxidants a les prunes prunes. Per exemple, podeu fer una barreja de prunes prunes, fruits secs i mel i provar de consumir-la cada dia durant almenys dues o tres setmanes. Com a resultat de prendre un medicament tan dolç però saludable, podeu oblidar-vos dels refredats i altres malalties desagradables.
Usos inusuals de les prunes prunes
Les prunes prunes tenen moltes propietats beneficioses per al cos. No obstant això, es pot utilitzar no només a l'interior, sinó també a l'exterior. Molta gent l’utilitza com un remei excel·lent per al rejoveniment de la pell, el creixement del cabell i un aspecte fresc. Forma la base d’una sèrie de cremes i màscares casolanes. També s’utilitza per suavitzar els callos, alleujar el dolor de cremades solars o altres cremades.
Les prunes prunes són útils per a una persona de diversos costats, però no hem d’oblidar que, quan s’utilitza, cal saber quan s’ha d’aturar per no trobar les propietats negatives d’aquesta fruita seca.
