El segó és una de les principals fonts de fibra. Netegen i curen el tracte digestiu, per la qual cosa la pell es neteja i adquireix un bonic color i es redueix el pes.
Instruccions
Pas 1
La sal en gran quantitat conté fibra dietètica útil per al sistema digestiu humà. Regulen la funció intestinal, milloren la microflora, redueixen el colesterol, afavoreixen la pèrdua de pes, uniformitzen el sucre en la sang i netegen el cos. Els experts moderns creuen que una quantitat insuficient de fibra dietètica a la dieta pot provocar malalties greus.
Pas 2
El segó conté una gran quantitat de fibra, necessària per al bon funcionament del tracte gastrointestinal. És extremadament difícil obtenir fibra d'altres productes alimentaris, la seva quantitat en aliments vegetals es minimitza i en productes animals no ho és en absolut.
Pas 3
En la mesura del possible, es permet que un adult consumeixi fins a 30 g de segó al dia. Aquest producte s’ha d’iniciar amb dosis petites. N’hi ha prou amb una o dues culleradetes al dia. La forma de cocció habitual: aboqueu el segó amb aigua bullint, escorreu el líquid al cap de 30 minuts. Preneu-ho 2-3 vegades al dia. Beure tanta quantitat de líquid com sigui possible mentre consumeix segó.
Pas 4
Per augmentar l’eficàcia, proveu de prendre segó per cicles. Per començar, prepareu una culleradeta en 1/3 de tassa d’aigua bullint i deixeu-la coure durant uns 30 minuts. Colar la massa resultant i refrigerar. Preneu-lo amb esmorzar, dinar i sopar durant 10-12 dies. El següent cicle hauria de ser de dues setmanes. Aboqueu mig got d'aigua bullint sobre 2 cullerades de segó, deixeu-ho coure durant 30 minuts, coleu-lo i dividiu-lo en 3 dosis. El cicle final dura uns 60 dies. Preneu amb els àpats 2 culleradetes de segó, prèviament cuites al vapor en aigua calenta, 2-3 vegades al dia.
Pas 5
Per a les persones que vulguin perdre pes, serà útil l’ús de segó amb kefir. El segó de civada es recomana per a la majoria de les dietes. Per fer-ho, afegiu 1-2 culleradetes de segó a un got de kefir. És aconsellable consumir aquesta barreja abans d’anar a dormir. La salada es pot barrejar amb molts productes lactis fermentats. És sa i saborós.
Pas 6
Les contraindicacions per a l’ús del segó són malalties del tracte gastrointestinal, inflamació i danys a l’estómac. Si trobeu símptomes preocupants, feu un descans per menjar segó i consulteu un especialista. No us deixeu portar amb aquest producte. L’excés de fibra al cos pot provocar inflor i eliminar substàncies nocives, sinó també beneficioses del cos.
