El fruitarisme és un sistema alimentari vegetal, format principalment per fruites i baies. La principal diferència entre una dieta d’aquest tipus és que la fruiteria refusa mongetes, grans, fruits secs i altres productes proteics d’origen vegetal.
Disposicions bàsiques
A primera vista, aquest enfocament pot semblar frívol, fins i tot per a una dieta vegetariana. De fet, hi ha moltes raons per mantenir-se en aquest sistema nutricional.
En primer lloc, es tracta de la restauració del tracte gastrointestinal. És un fet científic ben conegut que moltes malalties sorgeixen o s’agreugen per hàbits alimentaris poc saludables i irregulars. El vostre cos té una superpotència implícita per a la regeneració. L’autocuració requereix temps i els materials adequats que entren al cos a través dels aliments. No obstant això, en el 70% dels casos, les toxines contingudes en aliments proteics que entren al torrent sanguini són els culpables de la ineficàcia de la curació des de l’interior.
Us heu preguntat mai sobre els processos de descomposició dels aliments a l’interior del cos? O com afecta la podridura dels aliments als intestins? Molt probablement improbable.
Però són els compostos tòxics del tracte gastrointestinal, formats com a conseqüència de la desintegració d'aliments rics en proteïnes, els culpables de trastorns metabòlics. Com a resultat, les funcions del sistema immunitari es veuen alterades, apareixen problemes del sistema digestiu i del fetge, pateixen músculs i articulacions. Amb una simple exclusió d’aliments proteics de la vostra dieta, podeu comprovar per vosaltres mateixos que la vostra immunitat és capaç de treballar amb tota la força, de vegades sense l’ús de medicaments innecessaris.
Què podeu guanyar com a fruitària?
- millorar el metabolisme i, com a resultat, perdre l'excés de pes;
- augmentar l'eficiència de l'activitat mental;
- Soportes l’estrès més fàcilment a causa de la pacificació adquirida, comences a relacionar-te amb moments molestos més fàcilment;
- augmenta la libido i es relacionen les relacions amb una parella sexual;
- alguns fruiters han augmentat l'empatia;
- El fruitarisme significa l’absència de mals hàbits que destrueixin el cos, com ara l’ús de drogues, alcohol i tabac.
Tanmateix, no oblideu que renunciar a la cistella de queviures habitual pot ser difícil i mantenir una dieta d’aquest tipus a vegades és una prova de força de voluntat. És possible que el vostre entorn no accepti aquest canvi i sigui crític amb aquesta decisió. Amb tot això, és possible formar la vostra pròpia opinió només pel vostre compte.
Seguint una dieta fructícola, fins i tot per poc temps, es poden obtenir resultats positius.