Com Combinar Els Productes Correctament

Taula de continguts:

Com Combinar Els Productes Correctament
Com Combinar Els Productes Correctament

Vídeo: Com Combinar Els Productes Correctament

Vídeo: Com Combinar Els Productes Correctament
Vídeo: Открытка с тропическим попугаем | Техника пятницы с Эльс 2024, Març
Anonim

Gràcies a les emissions de televisió, els mitjans de comunicació i Internet, sabem molt sobre els principis d’una alimentació saludable, la quantitat i la qualitat dels aliments consumits, els productes dietètics, etc. Però pocs saben combinar els aliments de la manera més correcta perquè només aporten beneficis.

Com combinar els productes correctament
Com combinar els productes correctament

Te verd amb llimona

Només el mandrós no va dir sobre els beneficis del te verd, la beguda estimula el metabolisme, elimina l'excés de sals, conté antioxidants naturals que protegeixen el cos del desenvolupament de diverses neoplàsies, però els àcids de la llimona potencien l'efecte del te.

Ous i oli vegetal

Els ous remenats més senzills i habituals, cuits amb oli vegetal d’alta qualitat, serveixen com un excel·lent proveïdor de vitamina E, que és absolutament necessària per a la nostra pell. Només hi ha una regla estricta: fregir els ous no més de 2 minuts, ja que l’acetat de tocoferol és molt capritxós i es descomposa amb un escalfament prolongat.

Farina de civada amb mantega de poma o cacauet

Hi ha poques persones per a les quals la civada sigui el seu plat preferit, tot i que conté molts carbohidrats i vitamines complexes. Podeu fer que les farinetes siguin més saboroses i saludables afegint mitja poma a una porció de farinetes. Aquesta combinació d’aliments reduirà el colesterol dolent i regularà els nivells de sucre en sang. I si condimenteu les farinetes amb una cullerada de mantega de cacauet, podeu obtenir un augment de vivacitat i energia durant tot el matí.

Ous remenats amb ceba i tomàquet

Un plat excel·lent per esmorzar o sopar. Les verdures contenen seleni, que té un efecte beneficiós sobre el sistema reproductiu, i ous i oli vegetal: vitamina E. Tots els components dels productes milloren l’acció dels altres, tenint un efecte beneficiós sobre tot el cos. La regla principal! no mantingueu els ous al foc durant més de dos minuts.

Recomanat: